①相信自己的价值，不自我贬低，不自卑。

②尊重自己还表现为:维护自己的形象，爱惜自己的名誉，信守自己的承诺。

 2、面对冒犯甚至侮辱我们可以怎样做？

 ①指出对方的错误

②要求对方道歉

③必要时拿起法律武器。

 3、怎样才能避免过度维护自己？

 ①不过分敏感，保持情绪稳定。

②客观评价自己，既相信自己的能力，也能认识到别人可能比自己更优秀。

③理性对待他人意见分析问题时对事不对人。

 4、怎样做到尊重他人？

 ①在语言上尊重他人，文明有礼貌不说恶意伤害他人的话。

②在与人交往时谦虚有礼，平等友善，重视他人意见关注他人需要。

③尊重他人还要能够维护他人自尊心，推己及人，让他人觉得舒服。

 5、宽容有什么意义？

 宽容不仅给我们带来了和谐、友善的社会生活环境，也使我们内心保持平和、安定，让我们生活的幸福愉快。

 6、为什么说宽容是人体健康的“维生素”？

 宽容是一种善待他人的态度，能够释放压力改善人体微循环，促进人体健康。当人的内心矛盾冲突或情绪危机难以解除时，机体内分泌功能就容易失调，产生血压升高，心跳加快等反应，还会伴有头晕、心绪烦乱等症状。而不良心理与生理异常会相互影响形成恶性循环，降低人体免疫能力导致疾病的发生，豁达宽容，与人为善能使人身心健康，是人体健康的“维生素”。

 7、君子和而不同的意思。

 君子在与他人交往时能和谐融洽地相处，但在具体问题的看法上却有自己独立的见解，不附和别人，不人云亦云。

 8、对于那些不宽容的观点你有什么想法？

 ①别人与自己不同，自己也与别人不同，不可能要求人人相同。

②每个人都有可能犯错误，多听他人的意见才能集思广益。

③不是所有的事情都有对错之分，在某些事情上可以有多种看法。

④每个人的观点可能只是一个方面的看法，只有综合大家的观点才有可能更加全面。

 9、反思的定义。 

当我们思考过去的事情并从中得到经验或教训时，就是在反思。

 10、 反思对我们有什么意义？ 

①通过反思我们可以总结经验，进一步提升自己。

②也可以看到自己的缺点和不足，更好地完善自己。

③还能明确自己努力的方向，判断自己的行为是否有助于目标的实现。

④通过反思可以更好地理解和思考自己的生活，将我们的过去，现在和将来联系在一起，让自己做得更好。

 11、反思的方法有哪些？ 

①选择发生在自己身上的某件事情，回忆事情的经过。

②在这件事情中，哪些地方自己做的对？有哪些成功的经验？

③在这件事情中，哪些地方自己做的不对？有哪些失败的教训？

④如果能够重来，或以后遇到类似的事情，自己会怎么做？