chén晨bì必ɡuàn盥，jiān兼shù漱kǒu口；
biàn便niào尿huí回，zhé辄jìnɡ净shǒu手。
ɡuān冠bì必zhènɡ正，niǔ纽bì必jié结，
wà袜yǔ与lǚ履，jù俱jǐn紧qiè切。

【注解】

盥：洗手、洗脸。

辄：就。

冠：帽子。

纽：纽扣。

履：鞋子。

紧切：绑紧系牢。切，密合。

【翻译】

清晨起床后，一定要洗脸、洗手，还要刷牙、漱口；大小便后，要立刻把手洗干净。帽子要戴正，纽扣要扣好，袜子要穿好，鞋带要系紧。